C2K — Vom Sofa zum 5K & 10K
Open-Source C25K/C210K-Lauftrainer. Keine Werbung, kein Tracking.
Screenshots
Beschreibung
C2K ist ein kostenloser Open-Source-Lauftrainer für Android, der dich vom Sofa bis zum 5K- oder 10K-Lauf begleitet — ohne Werbung und ohne Tracking.
Funktionen:
• Vom Sofa zum 5K (C25K) — 9-wöchiges Programm, 3 Läufe pro Woche
• Vom Sofa zum 10K (C210K) — 14-wöchiges Programm
• Hörbare Sprachansagen — „Beginne zu laufen", „Gehe 90 Sekunden", Countdown-Warnungen
• Trainings-Timer im Hintergrund — läuft weiter, auch wenn der Bildschirm aus ist
• GPS-Tracking (optional) — zeichnet Distanz und Tempo auf; funktioniert auch ohne GPS
• Fortschrittsverfolgung — merkt sich, welche Wochen und Tage du abgeschlossen hast
• Funktioniert offline — keine Internetberechtigung erforderlich
• Keine proprietären Dienste erforderlich — kompatibel mit GrapheneOS und datenschutzfreundlichen Geräten
Berechtigungen:
• FOREGROUND_SERVICE — hält den Trainings-Timer aktiv, auch wenn der Bildschirm aus ist
• WAKE_LOCK — verhindert, dass die CPU während des Trainings in den Ruhezustand geht
• ACCESS_FINE_LOCATION — optionales GPS zur Distanz-/Tempoerfassung (kann übersprungen werden)
• POST_NOTIFICATIONS — Trainingsbenachrichtigung mit Pause-/Stopp-Steuerung
C2K ist freie Software, veröffentlicht unter der GNU General Public License v3.
Neu in dieser Version (1.2.8)
• Die Countdown-Warnzeiten sind jetzt anpassbar (vorher fest auf 10s und 5s)
Versionen
Berechtigungen
Was die App beim System anfragt. Sensible Zugriffe gibt Android erst nach deiner Bestätigung frei.
- Dienst im VordergrundDauerhaft im Hintergrund laufen, sichtbar in der Statusleiste.
- FOREGROUND_SERVICE_HEALTH
- FOREGROUND_SERVICE_LOCATION
- ACTIVITY_RECOGNITION
- BenachrichtigungenMitteilungen anzeigen.
- Standby verhindernVerhindern, dass das Gerät in den Ruhezustand wechselt.
- Genauer StandortStandort per GPS bestimmen.
- Ungefährer StandortStandort per Netzwerk bestimmen.
3 weitere Berechtigungen anzeigen
- REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS
- VibrationDen Vibrationsalarm steuern.
- c2k.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION
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